追われる夢の意味

追われる夢は、あなたが目を背けている何らかのプレッシャーや感情を映し出していることが多いです。

心理学の研究で「典型夢」とされる、多くの人が見る夢のひとつです。Nielsen ほか（2003）が千人以上の大学生を調べた調査でも、特によく見られる夢のテーマに挙げられています。

状況別の意味

顔の見えない知らない人に追われる

まだ名前のついていない漠然とした不安、たとえば将来への不確かさや、向き合う準備ができていない変化を表していることがあります。

知っている人に追われる

現実の人間関係の緊張と関係していることが多く、誰かの期待や要求、感情に押しつぶされそうで、距離を置きたいと感じているのかもしれません。

動物に追われる

怒りや欲望、疲れなど、抑え込んでいる本能や衝動を表していることがあります。動物の姿を借りて、そろそろ向き合うように知らせているのでしょう。

いくら走っても前に進まない

この無力感は、現実で力が出ない、行き詰まっている状態と重なることが多いです。一度立ち止まって、進む方向を見直したほうがよいのかもしれません。

追ってくる人が突然消える

何かに対する恐れが薄れてきたこと、あるいはストレスへの対処法が見つかり始め、緊張がほどけてきたことを意味する場合があります。

夢の中の気持ち別の意味

極度の恐怖と感じたとき

恐怖が強いほど、その出来事が心の中で大きく膨らんでいるしるしです。実際より危険なものとして思い描いているのかもしれません。

平静、あるいは好奇心と感じたとき

平静な気持ちで追われているなら、すでに傍観者の視点でプレッシャーを見ているか、本当は逃げたくないのかもしれません。

疲れ果てて何も感じないと感じたとき

長く消耗が続いたことによるだるさを示している場合があります。追われるのが怖いのではなく、走り続けることに疲れているのでしょう。

心理学から見ると

この夢は、ストレスがたまっている時期や選択を迫られている時期、気持ちを後回しにしている時期によく見られます。追ってくるものは外の敵ではなく、整理されていない不安や口に出せない怒り、失敗への恐れなど、あなたの中で置き去りにされている部分であることが多いです。逃げるのは本能的な回避反応で、夢は「振り返って、追ってくるものの正体を確かめてみては」と促しているのです。

千人以上の大学生を対象にした調査で、追いかけられる夢、落ちる夢、学校や試験の夢、遅刻する夢、亡くなった人が生きている夢、空を飛ぶ夢などが、特に多くの人が見る「典型夢」であることが示されました。— Nielsen 等，2003

脅威シミュレーション説によると、夢では追いかけられる、襲われるといった危険な場面がよく再現されます。安全な環境で、脳が危機への対処を予行演習しているという考え方です。— Revonsuo，2000

中国の言い伝え

中国の伝統的な解釈では、追われる夢は「心配ごとが多い」「やり残したことがある」しるしとされ、手元の用事を整理してストレスをため込まないようにという注意だと考えられてきました。