梦准不准？科学怎么看解梦

梦反映的是白天

梦的内容大多延续做梦者白天关心的人、事和担忧，梦里反复出现的人，往往是现实中情感上重要的人（Domhoff，2003）。

白天花时间做的事，会按比例出现在梦里（Schredl、Hofmann，2003）。

梦可能在帮我们处理白天的事

快速眼动睡眠（多梦的阶段）参与处理白天的情绪记忆，有助于缓和情绪强度（Walker、van der Helm，2009）。

学习迷宫任务后小睡、梦到这个任务的人，醒来后进步最多（Wamsley 等，2010）。

「坏梦」不等于坏兆头

梦里的负面情绪本来就比正面情绪多，焦虑最常见（Hall、Van de Castle，1966）。

一项对医学考试考生的研究发现，考前梦到考试很常见，而且考前梦到考试的学生，实际成绩反而略好（Arnulf 等，2014）。

古人自己也不全信

东汉王符把梦分为十类，其中有「反」（意义相反）、「病」（疾病所致）、「想」（思虑所致）。古人很早就承认，很多梦不会照字面应验。

那解梦还有什么用

把梦当作一面镜子：它在用画面提醒你最近放不下的事和情绪。DreamSeer 的解读同时给出《周公解梦》的传统说法和心理学研究的视角，出处都标在段落下方，你可以自己判断。解读仅供娱乐参考，不做医疗或心理诊断。

相关的梦

• 考试
• 掉牙
• 去世亲人
• 被追
• 坠落
• 飞
• 为什么总做同一个梦？
• 古人怎么给梦分类：六梦与十梦
• 初梦是什么？日本新年第一个梦与「一富士二鹰三茄子」
• 2027 羊年和梦：属羊、本命年做的梦有讲究吗？

参考文献

• 王符《潜夫论·梦列》
• Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams: Neural Networks, Cognitive Development, and Content Analysis. Washington, DC: American Psychological Association.
• Schredl, M., & Hofmann, F. (2003). Continuity between waking activities and dream activities. Consciousness and Cognition, 12(2), 298–308.
• Walker, M. P., & van der Helm, E. (2009). Overnight therapy? The role of sleep in emotional brain processing. Psychological Bulletin, 135(5), 731–748.
• Wamsley, E. J., Tucker, M., Payne, J. D., Benavides, J. A., & Stickgold, R. (2010). Dreaming of a learning task is associated with enhanced sleep-dependent memory consolidation. Current Biology, 20(9), 850–855.
• Arnulf, I., Grosliere, L., Le Corvec, T., et al. (2014). Will students pass a competitive exam that they failed in their dreams? Consciousness and Cognition, 29, 36–47.
• Hall, C. S., & Van de Castle, R. L. (1966). The Content Analysis of Dreams. New York: Appleton-Century-Crofts.